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Libertà è avere tempo per ciò che amiamo

Non mi stancherò mai di spiegare che per essere liberi bisogna avere tempo: tempo da spendere nelle cose che ci piacciono, poiché la libertà è il tempo della vita che se ne va e che spendiamo nelle cose che ci motivano.
Mentre sei obbligata a lavorare per sopperire alle tue necessità materiali, non sei libera, sei schiava della vecchia legge della necessità.
Ora, se non poni un limite alle tue necessità, questo tempo diventa infinito.
Detto più chiaramente: se non ti abitui a vivere con poco, con il giusto, dovrai vivere cercando di avere molte cose e vivrai solo in funzione di questo.
Ma la vita se ne sarà andata via…
Oggi la gente sembra non accorgersene e si preoccupa soltanto di comprare e comprare e comprare, in una corsa infinita…

Pepe Mujica

Pillole di saggezza, a cura di Rosella De Troia

https://raiawadunia.com/liberta-e-avere-tempo-per-cio-che-amiamo/
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Responsabilità

Non abbiate bisogno di chiedere ad altri chi siete.
Siano essi maghi, demoni, Dei, maestri ascesi o discesi, medici e fisici quantistici. Dentro di voi, lo sapete benissimo. Chiedetelo a voi stessi e non investite altri di responsabilità che non possono avere.

Corrado Malanga – La matrice di punti di luce – 2015

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Schema nutrizionale vegano crudista tendenziale (di Valdo Vaccaro)

Dopo averlo riproposto diverse volte sul mio caro vecchio blog, ecco a voi lo schema alimentare proposto da Valdo Vaccaro con relativo link e fonte.

https://www.valdovaccaro.com/vitto-valdiano/

MATTINA

7 am PRIMA COLAZIONE:

Spremuta fresca d’arancia o di pompelmo, oppure fetta di melone o di anguria, o comunque qualche frutto di tipo acquoso.

9 am SECONDA COLAZIONE:

Estratto fresco a piacere. Clicca qui per le istruzioni base per l’estrazione dei succhi freschi e qui per una guida all’acquisto degli estrattori in commercio.

11 am TERZA COLAZIONE:

  • Banana e datteri, o melagrana, o kaki (stagione invernale)
  • Uva, fragole, pesche, fichi, nettarine, albicocche, frutti di bosco (stagione estiva)

PRANZO

  1. Primo piatto: insalata verde abbondante, tipo radicchio-lattuga-valeriana-portulaca ecc con avocado se possibile, e condito con olio extravergine più aceto balsamico o limone o aceto di mele o succo fresco di ananas.
  2. Secondo piatto:
    1. Patate, zucca, legumi (cotti in modo conservativo)
    2. Bruschette integrali con pomodoro crudo a cubetti condito con olio, timo, aglio e un pizzico di sale e peperoncino
    3. Cereali (saraceno, mais, miglio, quinoa, riso nero, riso integrale)
    4. Pasta integrale al dente con pomodoro crudo o sughi vegetali
    5. Pizza sottile vegana alla rucola, pomodoro, avocado, tarassaco, ortiche, punte di luppolo, selene, erbe selvatiche
  3. Terzo piatto: una manciata di mandorle, pinoli, nocciole, noci, anacardi, arachidi.

POMERIGGIO

17 PRIMA MERENDA:

Mela, pera, papaya, ananas.

18 SECONDA MERENDA:

Frutti di bosco (more di rovo o di gelso, lamponi, mirtilli), o grappolo d’uva.

CENA

Come pranzo, variando i singoli ingredienti.

Nella pagina Frutta, verdura, bacche e erbe selvatiche di stagione, troverai un elenco con gli alimenti disponibili divisi per stagione.

Vi invito a leggere per intero l’articolo al link https://www.valdovaccaro.com/vitto-valdiano/ e dare un’occhiata al sito di Valdo Vaccaro https://www.valdovaccaro.com/

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Consumo del suolo


Nessuna descrizione della foto disponibile.

Presentazione del Rapporto 2019 SNPA sul consumo di suolo in Italia: si continua a consumare suolo anche nelle aree protette, vincolate, a pericolosità idraulica e in quelle a pericolosità da frana e sismica. Il consumo di suolo – non necessariamente abusivo – cresce anche nelle aree protette (+108 ettari nell’ultimo anno), nelle aree vincolate per la tutela paesaggistica (+1074 ettari), in quelle a pericolosità idraulica media (+673 ettari) e da frana (+350 ettari) e nelle zone a pericolosità sismica (+1803 ettari).
Alessandro Bratti Ministero dell’Ambiente e della Tutela del Territorio e del Mare

https://www.facebook.com/ISPRAmbiente/photos/a.908577602518679/2509064992469924/?type=3&theater
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10 minuti

Mi capita di proporre a tutte le persone che incontro, che rivelano di vivere difficoltà e disagi, di dedicare 10 minuti al giorno alla conoscenza di se stessi. Rivelo loro ciò che sembra abbiano dimenticato, che conoscere se stessi è l’unico mezzo per conoscere davvero gli altri, si tratta infatti di trovare nell’altro, ogni volta, qualcosa che ognuno ignora di se stesso. Basta, per avviare questo processo, smettere di credere che esistano su questo pianeta persone più importanti di altre, basta cioè saper incontrare ogni ‘’estraneo’’ come la persona più importante del mondo. E così, poco a poco, sparirà finalmente questa errata e offensiva figura dell’‘’estraneo’’.
Mentre comunico questi pensieri ogni persona si schiarisce in volto e quasi sempre alla fine del discorso mormora con serenità: ‘’10 minuti dedicati a me stesso? Prometto che lo farò’’.
Tuttavia, quando incontro nuovamente queste persone chiedo: ‘’Come ti senti? Hai dedicato 10 muniti al giorno a te stesso’’, rispondono quasi tutti un po’ turbati: ‘’Dio mio, devi sapere che ho avuto talmente tante cose da fare…’’

Silvano Agosti

https://www.facebook.com/agostisilvano/posts/10157415350740242
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E continuano a fare i “furbi” con le mie foto

Ennesima volta, ennesimo richiamo. Nella prima foto in alto c’è il libretto, da poco stampato, del programma della “Sagra de le Raze” a Staranzano (GO) che va dal 30 agosto al 9 settembre 2019. Nella seconda foto, all’interno del libretto, una facciata dedicata alla Riserva Naturale Foce dell’Isonzo, da sfondo c’è una mia fotografia RITAGLIATA di qualche anno fa, appunto scattata a Punta Sdobba nella Foce dell’Isonzo. Qui di seguito il link diretto alla galleria delle mie immagini: https://andreanicola.blogspot.com/2015/03/punta-sdobba-al-tramonto.html

Ora, fa piacere sempre che una tua fotografia (o parte di essa ahimè, pensavate che non me ne accorgessi?) appaia in libretti distribuiti in modo importante in giro per la provincia di Gorizia (oltre che sul sito web dedicato alla suddetta Sagra), ma quantomeno SCRIVERE la fonte o l’AUTORE sia quantomeno doveroso moralmente, ma anche da un altro punto di vista che andrò personalmente ad indagare.

E così dopo i precedenti con Il Piccolo che da anni continua a pubblicare foto mie senza il mio consenso e/o omettendo il mio nome, il comune di Sagrado (Conte di Rocca Marina su facebook), ecc… ci spostiamo anche nel comune di Staranzano… Bingo!

Ci vediamo alla “Sagra de le Raze”, che comunque resta una bella festa tradizionale per la nostra cara Bisiacaria! 🙂

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Il turismo

Il turismo è un’industria che consiste nel trasportare delle persone che starebbero meglio a casa loro, in posti che sarebbero migliori senza di loro.

Jean Mistler

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Brave New World (Iron Maiden)

Nuovo Mondo Coraggioso

Cigni morenti con le ali piegate, una bellezza di cui non c’è bisogno qui
Ho perso il mio amore, ho perso la mia vita, in questo giardino della paura
Ho visto molte cose, in una sola vita
Madre Amore non c’è più, porta questo selvaggio a casa

Selvaggia casa di dolore, non ha nessun senso
ho chiuso questa mente, reso insensibile il mio cervello, Messia prima della sua caduta
ciò che vedi non è reale, coloro che sanno non parleranno
tutto è perduto, hai venduto la tua anima questo nuovo mondo coraggioso

Un nuovo mondo coraggioso, in un nuovo mondo coraggioso
Un nuovo mondo coraggioso, in un nuovo mondo coraggioso
in un nuovo mondo coraggioso, Un nuovo mondo coraggioso
in un nuovo mondo coraggioso, Un nuovo mondo coraggioso

Re draghi e regine morenti, dov’è la salvezza ora
Ho perso il mio amore, ho perso la mia vita, strappa le ossa dalla mia carne
silenziose grida sogghignano qui, morto per dire la verità
sei schedato e sei dannato in questo nuovo mondo coraggioso

Un nuovo mondo coraggioso, in un nuovo mondo coraggioso
Un nuovo mondo coraggioso, in un nuovo mondo coraggioso
in un nuovo mondo coraggioso, Un nuovo mondo coraggioso
in un nuovo mondo coraggioso, Un nuovo mondo coraggioso

Un nuovo mondo coraggioso, in un nuovo mondo coraggioso
Un nuovo mondo coraggioso, in un nuovo mondo coraggioso
in un nuovo mondo coraggioso, Un nuovo mondo coraggioso
in un nuovo mondo coraggioso, Un nuovo mondo coraggioso

Cigni morenti con le ali piegate, porta questo selvaggio a casa

https://www.fabiosroom.eu/it/canzoni/brave-new-world/
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Giorni nucleari

https://m2.paperblog.com/i/27/271680/nucleare-e-orsi-spara-cazzate-L-9iRnvd.jpeg

Ancora alle soglie del 2020 stanno ancora giocando col nucleare, un gioco molto pericoloso. La storia ce lo insegna bene, vedi Pripyat (Chernobyl), Fukushima, ecc… Si sa che gli incidenti nelle centrali nucleari avvengono molto spesso intorno al globo, fortunatamente senza conseguenze negative sull’ambiente, ma ora tocca alla Russia (non bastavano gli indomabili incendi siberiani), vedi dettagli qui: https://www.quotidiano.net/esteri/incidente-nucleare-russia-rischi-1.4734772?fbclid=IwAR3bTkD867OVKGd-DL9cOzUxkifJvjjP0qlb9PXK1LZzUxd1CvEcV94nRqQ

Un incidente a me molto vicino, è accaduto proprio ieri alla Cimolai di Monfalcone https://www.ilfriuli.it/articolo/cronaca/fuoriuscita-di-materiale-radioattivo-alla-cimolai-di-monfalcone/2/204597

Ricordo bene i cartelli di confine, fino a qualche anno fa, del comune di Monfalcone con la scritta “comune denuclearizzato” ora misteriosamente scomparsi, al loro posto i vari gemellaggi e la scritta “comune fiorito”. Dal sito internet di Monfalcone si evince che il territorio è dichiarato comunque denuclearizzato… che ironia! http://www.comune.monfalcone.go.it

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61 candeline per Bruce Dickinson

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 Auguri Paul Bruce Dickinson, 61 candeline! Cantautore, sceneggiatore, scrittore, schermidore, conduttore radiofonico, pilota di linea britannico, una laurea in storia, una laurea honoris causa in musica, un cancro alla gola sconfitto e cantante della più famosa band metal, gli Iron Maiden!!!